参加ご希望の方は、お手数ですが、HPの「お問い合わせ」からか、hiromigohan@gmail.com へメールでお申し込み下さい（いただいたメールに返信いたします）。

• お申し込みの際は、お名前・お電話番号・どの会希望かをご記入下さい
• 先着順でお席を確保させていただきます
• お支払いは当日ですが、キャンセルの場合、食材調達の都合により３日前から全額お支払いとなりますのでご了承下さい（代わりの方がいらっしゃればキャンセル料はいただきません）
• こちらからのメール返信で、予約が完了となりますので、2~3日たっても連絡がない場合は、届いていない恐れがあるため再度メールをお願いします

夏の養生ごはん会

ご好評いただいている、季節の養生をテーマにした養生ごはん会です。

今回は、「夏」をテーマに、この時期におきやすいトラブルについてお話しし、夏の養生法をお伝えします。この時季におすすめの夏野菜や魚などの食材を使い、暑い時期にパパっと作れて美味しい料理をお伝えします。また、何かと料理に活用できる「トマト麹」をみんなで作って、活用法もお伝えします。お土産にもお持ち帰りいただきます。美味しく食べて、元気にこの夏を乗り切りましょう！季節の薬膳茶もご用意いたします♪

７月１３日（土）★★残席１名

７月１７日（水）満席キャンセル待ち受付中

７月２０日（土）★★残席１名

７月２４日（水）満席キャンセル待ち受付中

７月２７日（土）満席キャンセル待ち受付中

◎定員各回９名

◎参加費６８００円（ランチ、レシピ、トマト麹のお土産付）

◎１０：３０～１４：００

はじめての薬膳

季節ごとに開催している「季節の養生ごはん会」を受講される前におすすめの講座です。

以前ご参加くださった方から、「とてもわかりやすかった！」とご好評いただいています。

なお、季節の養生ごはん会をすでに受講されている方でも、ご参加いただけます。

講座では①薬膳とは何か？②気血水　③五臓　④陰陽五行説　⑤五味・五性　などについてお話し、

気血水のバランスを見る体質チェック、それぞれの体質に合った食材や食べ方、養生法などについてお話しします。

 ◎ランチタイムには、ご用意した、季節に合ったランチを召し上がっていただきます♪作り置きもできるお総菜の作り方も、口頭ですがお伝えいたします！

◎こちらの会は、座学がメインの会となります

７月６日（土）★残席１名

◎定員８名

◎参加費６５００円（資料、ランチ付）

◎時間１０：３０～１４：３０